Medgyesi Krisztina coach

Kerülj fel a saját térképedre!

Támogatlak, hogy biztonságos legyen elképzelni, és felvállalni azt az embert, akivé válni akarsz! 

Szolgáltatások
kapcsolat

Hiszem, hogy az élet sikerülni akar benned.

Ha van bátorságod szembenézni azzal, hol tartasz most és úgy dönteni, hogy lépéseket teszel egy pozitívabb jövő felé, akkor jó helyen vagy.

Szolgáltatásaim

Kiknek és miben tudok segíteni?

Vezetőknek,
céljaik eléréséhez

Tovább olvasom

Vezetőknek, csapatuk fejlesztésében

Tovább olvasom

Magánembereknek, saját útjuk támogatásában

Tovább olvasom

Coachoknak és segítő szakembereknek, segítői küldetésük gondozásában

Tovább olvasom

Hallgasd meg a velem
készült rádióriportot a változás támogatásáról!

Rólam

Medgyesi Krisztina, PCC

Coach, tréner, szervezetfejlesztő. Mentor coach és coach szupervizor

Fontos nekem, hogy hogy ügyfeleim saját tempójukban és útjukon, jó érzéssel haladhassanak céljaik elérése felé. Ehhez széles eszköztárat kínálok: a megoldás-orientált módszertan, a Gestalt, a tranzakció-analízis, a személyiségtipológiák, a rendszerállítás és a tréneri munkám során megismert modellek éppen úgy szerepet kaphatnak egy ülés során, mint a jelenlét, a meghallgatás, a jó sztorik vagy a humor. A coaching mellett fókuszolással és testtudatos módszerekkel is dolgozom.

bővebben rólam

Ajánlások, visszajelzések

Business coaching
„Gondolkodásra késztetett minden egyes beszélgetésünk.”

„Nem volt számomra teljesen ismeretlen a coaching fogalma, mielőtt Krisztával dolgozni kezdtem, már előtte is tapasztaltam ennek a módszernek a hatékonyságát és előnyeit. A szervezetbe érkezett új vezetőként Kriszta segített megbirkózni a kezdeti nehézségekkel, támogatta a beilleszkedési folyamatot, és segített konfliktusos helyzetek kezelésében. Kriszta minden alkalommal olyan beszélgetést kezdeményezett, aminek köszönhetően önmagam jöhettem rá az evidens válaszra. A beszélgetések során számomra nagyon hasznos volt, hogy Kriszta más szemszögből nézi a dolgokat, és olyan kérdéseket tesz fel, amiket lehet, hogy soha nem tennék fel magamnak, így gondolkodásra késztetett minden egyes beszélgetésünk. Az általa hozott feladatok és eszközök mindig segítették a fejlődésemet.

A foglalkozások alkalmával Krisztának sikerült bizalmas, bensőséges hangulatot teremtenie, empátiával, tapintattal, nyitottsággal érzett rá, hogy merre kell terelni a folyamat menetét, hogy az a leghatékonyabb legyen a probléma megoldása szempontjából. Saját tapasztalatom alapján teljes bizalommal ajánlom őt.”

Rados Lilla

Capex menedzsment központ vezetője, Magyar Telekom Nyrt.

Business coaching
„Személyes kisugárzásának, őszinteségének köszönhetően a közös munka rendkívül oldott hangulatban zajlott.”

„Kriszta pontos, felkészült, nyitott szakember. Személyes kisugárzásának, őszinteségének köszönhetően a közös munka rendkívül oldott hangulatban zajlott, ennek köszönhetően nem okozott problémát megnyílni. Így könnyen meg tudtuk határozni, hogy melyek azok a területek, amelyekkel valóban foglalkozni érdemes és természetesen a munka is sokkal hatékonyabbá vált, amit Kriszta számtalan eszközzel, módszerrel tett színesebbé. Nagyon szerettem az együtt töltött órákat, igazán nagyszerű élmény volt számomra vele, általa fejlődni. Alig várom a folytatást!”

A foglalkozások alkalmával Krisztának sikerült bizalmas, bensőséges hangulatot teremtenie, empátiával, tapintattal, nyitottsággal érzett rá, hogy merre kell terelni a folyamat menetét, hogy az a leghatékonyabb legyen a probléma megoldása szempontjából. Saját tapasztalatom alapján teljes bizalommal ajánlom őt.”

Dr. Németh Mária

Vezető Jogtanácsos, TESCO-GLOBAL Zrt.

Vezető és csapata
„Láthatóvá válnak a szervezetünk működését akadályozó és szerepkonfliktusokhoz vezető sajátságok.”

„Egy éve dolgoztam a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület vezetőjeként, mikor Krisztával elkezdődött az együttműködésünk. Szervezetfejlesztőként és coach-ként segítette a vezetői feladataim ellátását és azt, hogy munkatársaimmal megtaláljuk a közös hangot, és azt a fajta munkamódot, amivel hatékonyan tudunk működni.

A legmeghatározóbb alapélményem Krisztával kapcsolatban az volt, hogy találkozóink során pillanatok alatt képes oldott és emberi légkört teremteni, amiben láthatóvá, kibonthatóvá és feldolgozhatóvá válnak a szervezetünk működését akadályozó és szerepkonfliktusokhoz vezető sajátságok. Kriszta személyében szakmailag maximálisan felkészült, megbízható és teherbíró segítőre találtam. Jó szívvel ajánlom bárkinek, aki ilyen irányú segítséget keres.”

Kántor Árpád

elnök, Magyar Szomato-Pszichoterápiás Egyesület

Vezető és csapata
„Sokszor egyfajta igazi  “csapatépítőként” tekintettünk rá.”

Krisztával és Annával közel 6 hónapot dolgoztunk együtt a csapatommal, a Watson Coaching cselekvésorientált módszertanát használva. Az alkalmak során és után vezetőként azt tapasztaltam, hogy könnyebben tudunk kapcsolódni, transzparensebb és gördülékenyebb a kommunikáció a csapattagok közt. A módszertan “összekovácsoló” funkcióját találtam a leghasznosabbnak, amely egy terepet ad a csapattagoknak, hogy operatív/munkahelyi kérdéseken felül értekezzenek egymással – sokszor egyfajta igazi  “csapatépítőként” tekintettünk rá.

Kriszta és Anna folyamatosan konzultált velünk, hogy az igényeinknek, problémáinknak megfelelően tudják személyre szabni az alkalmakat, amiért nagyon hálás vagyok. Kriszta és Anna szakértelme, tapasztalata és odafigyelése segített megteremteni azt a légkört, amelyben a csapat könnyen megnyílt.  Köszönjük!

Práger Dorina

Global CM Conformance Specialist and Budapest People Services Manager, France

Sanofi Business Operations  Budapest Center

Life coaching
„Nem mindenható megoldásokat adott nekem, hanem inkább szempontokat és irányokat.”

“Krisztát ajánlások nélküli keresésem során találtam meg, szimpatikus volt a változásról való véleménye, illetve amit képvisel, nekem nagyon emberinek és elérhetőnek hatott. Miután felvettük a kapcsolatot, ezt a benyomást megerősítette bennem, a korrektségével megfűszerezve.

A beszélgetéseink tempóját és irányát illetően mindig maximálisan rugalmas, egy olyan coach-nak ismertem meg, aki nagyon éles szemű, és ezzel az éles szemmel valóban rám figyelt, jobban is, mint amire számítottam, amiért nagyon hálás vagyok.

Egy-egy találkozó alkalmával nem mindenható megoldásokat adott nekem, hanem inkább szempontokat és irányokat. Nagyon nagy hangsúlyt fektetett arra, hogy miután felismertük, hogy én valójában milyen vagyok és nekem mi a fontos, ezeken az irányokon hajózva végül révbe érjek egy-egy olyan megoldással, ami az én döntéseimen alapszik, és ezért 100%-ig a magaménak érzek.

Az irányokat és szempontokat már a beszélgetéseink során elkezdte velem, mint gondolatmenetet gyakoroltatni. Ezután sokkal könnyebben emlékeztem ezekre a “mintázatokra” és ismertem fel ezeket különféle helyzetekben. Bárhogy is döntöttem végül, ugyanolyan nyugalmat és nem egy esetben pozitivitást hozott az életembe, mint amilyen szellemben a beszélgetéseink teltek.

Ennek tükrében mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom Krisztával a közös munkát, én arra tippelek, hogy együtt nagyon nagy dolgokat értek majd el!”

Major Dániel

Karbantartó koordinátor, P&G

Life coaching
„Nagyon sokat tanultam Tőle az önértékelésről, a továbblépés módszertanáról, az önbecsülés visszaszerzéséről.”

“Töredelmesen bevallom, hogy régimódi és koros emberként nem igazán hittem a coach tevékenységben. Kitöltöttem egy tesztet és nem is vártam folytatást míg Medgyesi Kriszta fel nem hívott. Már a telefonban szimpatikus volt a hangja, amit csak megerősített az első találkozásunk.
A találkozás és a bemutatkozó beszélgetés eredménye az volt, hogy kíváncsi lettem a folytatásra, a módszerre és Krisztára. Ezt a tevékenységet csak a kölcsönös szimpátia esetén lehet sikeresen végezni és úgy érzem, hogy ez az elejétől megvolt, pedig nem vagyok egy barátkozó típus.
Nagyon szeretek beszélni, mesélni, ezért komoly feladatot adok annak aki engem valamilyen mederbe szeretne terelni, de Krisztának sikerült. Ezt kedvességgel és szakértelemmel tette amiért nem lehetett rá haragudni.
Nagyon sokat tanultam Tőle az önértékelésről, a továbblépés módszertanáról, az önbecsülés visszaszerzéséről. Teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat a munkakereséshez, az “állásinterjúk” kezeléséhez, a fellépésemhez.
Nagyon köszönöm a munkáját, hálás vagyok mert megismerhettem és azért amit a beszélgetéseink adtak nekem.”

Rosta János

Life coaching
„Döbbenetesen hatékonyan és nagyon rövid idő alatt tud ténylegesen segíteni.”

“Krisztával kapcsolatban három dolgot szeretnék a – minden várakozásomat felül múló – közös munkánk tapasztalatából kiemelni.

1.) Páratlan az odafigyelő képessége. Ilyen őszinte, nyitott, totálisan a másik minden szavára és rezdülésére szeretetteljes elfogadással figyelni tudó emberrel még nem találkoztam. El sem tudtam képzelni – és döbbenetesen jó élmény volt, hogy így figyelnek rám! Kriszta annyira valóban „ott van” a folyamatban, valóban maximális figyelmével és szeretetével, hogy maga a vele való beszélgetés is páratlan élmény! Ez pedig nagyon jó, felemelő, erőt adó alap a megoldások megtalálásához.

2.) Hihetetlenül éleslátó. Igazán profi, magas képzettsége és éles szeme azonnal észreveszi a lényeget. Sokkal rövidebb idő alatt, sokkal mélyebb, belső, rejtett impulzusokat, motívumokat, erővonalakat is észrevesz, mint bármely általam eddig megismert szakember. Ezáltal döbbenetesen hatékonyan és nagyon rövid idő alatt tud ténylegesen segíteni.

3.) Extrém mértékben korrekt és etikus. Olyan stabil értékrenddel és belső tartással rendelkezik, olyan elképesztően korrekt módon kezeli a különböző dolgokat, hogy csak hüledeztem: van ilyen ember? És van! Ő!”

Szűcs Cecília

Life coaching
„A magammal való szembesülés egyedülálló nagy kaland volt, ami alatt még jól is éreztem magam.”

Egy nagy, és pár felsejlő, kisebb problémára kerestem megoldást, amikor Krisztára rátaláltam. Kicsit kételkedve mentem hozzá, mint coach-hoz, el-elbizonytalanodva, hogy ez a módszer egyáltalán alkalmas-e bármire is, és különösen: pár alkalommal mit lehet elérni?!

Hat alkalom után, a coaching befejezését követően immáron meggyőződéssel állítom: a módszer alkalmas és pár alkalom alatt is alkalmas arra, hogy berögzült szokásokat, téves elképzeléseket, némi önbizalom-hiányt és önértékelési problémát úgy tegyen helyre, hogy a magammal való szembesülés egyedülálló nagy kaland volt, ami alatt még jól is éreztem magam.

Ehhez természetesen kellett Kriszta személyisége és tudása, tapintatos magatartása és segítőkész hozzáállása is. Csak ajánlani tudom mindenkinek: igazából még annak is, aki úgy gondolja, hogy neki erre semmi szüksége:-).

Hegedüs Kriszta

Segítőknek
„Nyugalomban, biztonságban elkezdhettem kirakni a saját magam/szakmaiságom puzzle-jét.”

“Krisztával olyan volt együtt dolgozni, mintha megállt volna az idő, és ezalatt nyugalomban, biztonságban elkezdhettem kirakni a saját magam/szakmaiságom puzzle-jét. Hagyta, hogy én keressem meg a darabokat, de azt már nem, ha nem összeillő darabokat akartam egymásba erőltetni.

Kriszta önzetlensége lenyűgöző, nagy bizalmat keltett bennem, hogy azt éreztem, mindent megoszt velem, ami a hasznomra lehet, amivel felkészülhetek a vállalati környezetre.”

Bőtös Balázs

Szupervízió
„Módszereid segítségével olyan új nézőpontokat ismerhettem meg, melyek mély megértést, elfogadást generáltak.”

A veled való alkalmak egytől-egyig különlegesek voltak nemcsak a személyes fejlődésemben, de coach szakmai szempontból is.  

Segítségeddel sikerült az “új” Esztert és a “régi” Esztert közelebb hozni egymáshoz, elfogadni azt, hogy mindkettőnek helye van az életemben, most már kéz a kézben járnak.

Azok a képek, melyeket közösen felfestettünk tovább éltek és élnek és most is segítenek tudatosság fenntartásában, az elfogadásban és így támogatnak a felmerülő kérdésekben. Módszereid segítségével olyan új nézőpontokat ismerhettem meg, melyek mély megértést, elfogadást generáltak. Szakmai dilemmáim is kisimultak, kérdéseiddel és bátorító támogatásoddal sikerült ezeken túllépnem, amiért nagyon hálás vagyok.

Kiváló szakembert ismertem meg Benned, igazán inspiráló az a lágyság, nyitottság, ahogy dolgozol, ahogy teret adsz az ügyfélnek. Végig biztonságban éreztem Magam, őszintén megoszthattam a kételyeim, úgy érzem bizonytalanságom, belső konfliktusaim nemcsak kognitív, hanem érzelmi szinten is nyugvó pontra értek. 

Innentől rajtam múlik, hogy a cselekvés is beinduljon, de enélkül a folyamat nélkül erre sokkal kevesebb esély lett volna. Ha mégis elakadok, tudom, hogy kihez fordulhatok. 

 Még egyszer köszönöm a lehetőséget, hálás szívvel gondolok Rád. 🙂 

Dr. Fodor-Marosújvári Eszter

Fészek Coaching

Fókuszkísérés
„Az egyéni kéréseimhez gyorsan alkalmazkodott, minden fókusz alkalom tartalmas volt.”

„Kriszta személyében egy magabiztos, gazdag érzelemvilágú, empatikus fókusz trénert ismertem meg. Az egyéni kéréseimhez gyorsan alkalmazkodott, minden fókusz alkalom tartalmas volt. Azt a megtámasztó-elfogadó légkört kaptam, amitől a társas fókuszolás hatványozottan mindig elevenebb, mint az egyéni.”

Linda

Itt is találkozhatunk

Aktuális események és megjelenések

Fókuszolás-orientált coaching

A Fókuszolás Eugene Gendlin Amerikában élő filozófus és pszichoterapeuta nevéhez fűződő módszer. Egy olyan, bárki által végezhető, speciális beszélgetés, ami segít a testünk és a gondolataink „párbeszédében”.

Tovább olvasom »
Medgyesi Kriszta 2024.12.06.
tovább az összes megjelenéshez
szakmai háttér
azoknak, akik jobb vezetővé szeretnének válni

Vezető vagy, aki a saját útjához keres támogatást

  • Kineveztek és még “nagy a kabát”, most szintet kell lépned
  • Vezetői helyzetek, kihívások, konfliktusok kezelése
  • Vezetői készségfejlesztés, modellek, elvek a hatékonyabb működéshez
  • Vezetői magányosság és megerősítés
igen, ezt szeretném!
Vezetőknek, csapatuk fejlesztésére

Vezető vagy, aki a csapatát vagy szervezetét szeretné fejleszteni​

  • Együttműködés-fejlesztés (team coaching)
  • Konflikuskezelés és készségfejlesztések (tréning)
  • Folyamat- és hatékonyságfejlesztés
  • Szervezetfejlesztés (szervezet-szintű folyamatok)
igen, ezt szeretném!

Támogatlak, hogy biztonságos legyen elképzelni, és felvállalni azt az embert, akivé válni akarsz!

Segítek, hogy a döntéseidnél magadat is vedd figyelembe, és (szó szerint is) érezd jól magad!

Life coaching magánembereknek

Magánemberként szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz

  • Nem tudod mi a baj, de valami nem jó
  • Karrier döntések előtt állsz és nem tudod, hogyan tovább
  • Tudod mit szeretnél, de még nincs bátorságod meglépni
  • Egy bizonyos működéseden szeretnél változtatni
igen, ezt szeretném!
Coachoknak, segítő szakembereknek

Segítőként saját szakmai működésed támogatására

  • Szeretnéd megalapozni segítői identitásodat
  • Szeretnél nemzetközi vizsgát az ICF-nél és ehhez mentoringot keresel
  • Szakmai működésedet szeretnéd gondozni
  • Szakmai eszköztáradat szeretnéd színesíteni
igen, ezt szeretném!

Gyakran ismételt kérdések

Mitől lesz biztonságos a változás?
  • Stabil értékrend jellemez, melynek fontos része az etika és a titoktartás.
  • A folyamatot azzal kezdjük, hogy megbeszéljük a kereteit, a “játékszabályokat”, hogy transzparensen működhessünk – nem érnek majd kellemetlen meglepetések.
  • A folyamat során tudatosan dolgozunk azon, hogy megteremtsük a célok eléréséhez szükséges érzelmi biztonságot.
  • A mélységet és a tempót te választod meg.
  • Olyan módszereket használok, és úgy vagyok veled, hogy nem sérülsz, hanem növekszel.
  • Megkérdezem, neked mitől lesz biztonságos, és úgy csináljuk. 😀

Általában 6-10 alkalmas, megoldás- és eredmény-orientált ülésből áll. Az ülések általában 60, ritkábban 90 percesek, gyakoriságuk általában hetente legfeljebb 1, havonta legalább 1 alkalom.

A coaching üléseket és feljlesztési folyamatokat azzal kezdjük, hogy megbeszéljük, milyen módszertanok illenek Hozzád a legjobban. Lehetőség van arra is, hogy a folyamatodhoz olyan teszteket használjunk, amelyekkel teljesebb rálátást kaphatsz vezetői működésedre (ARPe©, Hogan), általános működésedre (Profiles XT, GPOP™, DISC), motivációidra (Business Motivators, ProfilesXT), energiamenedzsmentedre és kiégésed szintjére (PersonalGuide). Segítségükkel jobban ráláthatsz erőforrásaidra, fejlesztendő területeidre, és jobb döntéseket hozhatsz.

Ha úgy döntesz, ezeket a teszteket a fejlesztési folyamat egy későbbi szakaszában akár a csapatoddal is használhatod. Ezáltal új szempontok szerint is megismerhetitek egymást, adhattok egymásnak támogató és fejlesztő visszajelzéseket, vagy éppen hozhattok meg döntéseket arról, milyen csapattá szeretétek válni, hogyan szeretnétek bánni egymással.

Ügyfeleim azt jelzik vissza leggyakrabban velem kapcsolatban, hogy

  • nagyon jól tudok biztonságot teremteni,
  • olyan dolgokat hallok ki a beszélgetésekből, amik segítségével új szempontból nézhetnek rá a témáikra;
  • felerősödik belső hangjuk, jobban „érzik magukat”;
  • energizálva mennek el az ülés végén;
  • sok a szeretet abban, ahogyan velük vagyok; és hogy
  • sokan megdöbbennek azon, hogy egy coaching folyamat alatt milyen sokat képesek változni, változtatni az életükön.
  • Az ő szavaik írják le szerintem leghitelesebben az élményt, nézd meg a referenciákat! 😊

 

Ezek csoportos fejlesztési folyamatok, speciális módszertannal. Együtt dolgozó csapatoknál team coaching-nak hívjuk, nem együtt dolgozó, de azonos célok mentén fejlődni akaró csoportoknál pedig group coachingnak.

Mikor lehet szükség csoportos (group) coachingra?

  • Hasonló szinten vagytok a vállalatban, és hasonló témák vagy kihívások foglalkoztatnak Titeket:
      • Vezetői kihívások
      • Munka-magánélet egyensúly
      • Projekt elakadások kezelése
      • Kiégés megelőzése
      • Női vezetők
      • Munkába visszatérő kismamák, új kollégák integrációja
  • Részt vettetek egy tréningen, és szeretnétek fenntartani, tovább mélyíteni a megszerzett készségeket
  • Szeretnétek tanulni egymás tudásából, tapasztalataiból
  • Benne vagytok egy változási folyamatban, és ehhez kerestek támogatást
  • Konkrét, egyénre- és helyzetekre szabott megoldásokat kerestek, és ezekhez a csoport tudását is használnátok.
  • Szeretnétek, ha csökkenne a stressz-szintetek, nőne a motivációtok,
  • Szeretnétek megtapasztalni, hogy „nem vagytok egyedül”: mások is találkoznak hasonló kihívásokkal, és tudtok ezekben érdemi módszertani/érzelmi támogatást adni egymásnak

 

„Az élet egyik legszebb kárpótlása az, hogy egyetlen ember sem tud őszintén segíteni egy másikon anélkül, hogy ne segítene ezzel saját magán is.” (Ralph Waldo Emerson).

Ebben rejlik a csoportos coaching egyik legnagyobb ereje: a résztevők nem csak a coach-tól, hanem (és leginkább) egymástól tanulhatnak és kaphatják meg a szükséges érzelmi támogatást is – miközben minden résztevő fejlődik.

Általában 4-10 fős a résztvevői kör. Az általam használt módszertanok között szerepelnek rövidebb (akár 2 órás) és hosszabb (fél napos, egy napos), és kombinált folyamatok is. Megoldásközpontú (brief) team coach, Action Learning team coach, Watson (cselekvés-orientált) team coach végzettségekkel is rendelkezem, a folyamatokat mindig a csoport helyzetéhez és igényeihez igazítom.

Szeretnél értesülni az aktuális programokról, eseményekről?

Iratkozz fel a hírleveleimre!​

tovább a bloghoz

Ajánlások, visszajelzések

Business coaching
„Kriszta segített, hogy más szemszögből közelítsem meg a munkahelyi problémákat, kihívásokat”

„Krisztát egy, a cégem által szervezett program során ismertem meg, ahol a női vezetők támogatása volt a cél. Mielőtt elkezdtünk volna együtt dolgozni, bevallom kicsit kételkedtem a programban. Nem tudtam, hogy fognak majd a közös alkalmak zajlani, mivel online találkozásokról volt szó.    

A  „találkozók’’ során Kriszta segített abban, hogy megértsem, és más szemszögből közelítsem meg a munkahelyi problémákat, kihívásokat, és hogy megtaláljam a számomra megfelelő módszert. Tetszett, hogy kérdéseivel ösztönzött arra, hogy a megszokottól eltérően gondolkozzak, és lássak rá szituációkra.  Minden alkalom után érzelmileg és mentálisan feltöltődve kezdtem neki a kijelölt „házi feladatoknak’’.

Nagyon szimpatikus volt Kriszta személyisége és hozzáállása, rögtön megtaláltuk a közös hangot, jó hangulatban telt el minden óra. Kedves, nyitott, kiváló szakembert ismertem meg benne. Bizalommal ajánlom őt, remek élmény volt vele dolgozni.”

Szabó Anna

Manager, Hilton London Canary Wharf

Vezető és csapata
„A tréninget változatos és érdekes feladatokkal tarkítja”

„Krisztában egy kiváló trénert ismerhettünk meg a csapatépítés során. Pozitív, barátságos és lelkiismeretes személyiségénék köszönhetően könnyen megtalálja a közös hangot minden résztvevővel.

A tréninget változatos és érdekes feladatokkal tarkítja, amelyek során rengeteget tanulunk magunkról, munkatársainkról illetve a cégről is.

Hatékonyan diagnosztizál, támogat és felvázolja a megoldási lehetőségeket. Nagyon ajánlom Krisztát mindenkinek, aki saját személyiségét is szeretné fejleszteni a sikerhez vezető út során.”

Szögi Péter

General Manager, Hotel Zenit BUDAPEST Palace ****

Vezető és csapata
„Úgy tudtunk dolgozni magunkon, hogy közben jól is éreztük magunkat.”

Krisztával egy szervezetfejlesztési folyamatban dolgoztunk együtt. Kriszta felmérte a szervezetet, visszajelezte nekünk az eredményt, és innen közösen határoztuk meg a fejlesztési célokat és lépéseket. Szervezetfejlesztési és kultúra-alakítási folyamatot indítottunk el, workshop elemekkel, egyéni és csoportos coachingokkal.

Kriszta felkészültségével, lendületes, pozitív és humoros személyiségével könnyedén bevonta a csapat minden tagját a fejlődési folyamatba. Úgy tudtunk dolgozni magunkon, hogy közben jól is éreztük magunkat. Ami hasznos volt nekünk:

  • Minden problémát fel tudtunk hozni a felszínre úgy, hogy az senkinek nem volt bántó és meg tudtunk nézni a helyzeteket több ember szemszögéből.
  • A feladatok rávilágítottak olyan vakfoltokra, amiről az egyének eddig nem tudtak, de így, hogy ezek előjöttek, már van lehetőségük tudatosan fókuszálni rá (hogyan közelítsek valakihez, miért fontos, hogy kommunikáljak, visszajelzést adjak, stb.)
  • A csapatnak megkönnyebbülést jelentett, hogy elmondhatta mindenki, mit látjónak/fejlesztendő területnek Egyértelműen hasznos volt a közös munka Krisztával, ezt a csapat minden tagja így értékelte. Nem kizárt, hogy lesz még folytatás 😊!

Mészáros Dóra

Bio Garancia Kft.

Life coaching
„Az eredmény még most is lenyűgöz!”

„Amikor Krisztával találkoztam, egyéni vállalkozóként számtalan rendezetlen szakmai cél megvalósításán dolgoztam, fogalmam sem volt, hogy azoknak mi köze van egymáshoz, vagy akár hozzám. 3 helyen laktam, amelyek egymástól 1500 km és 120 km távolságra voltak, és valahogy sehogy sem sikerült döntést hoznom arról, hogy valójában hová is tartozom, hol és hogyan szeretnék élni, és milyen lépéseket kell megtennem ahhoz, hogy ez megvalósuljon.
Nyolc kijelölt coaching alkalomban állapodtunk meg – ennyi állt rendelkezésemre a következő lépések kijelölésére, valamiféle középtávú életterv kidolgozására, és az eredmény még most is lenyűgöz! Felismertem, hogy nem szeretnék külföldön élni, hogy nem tudtam tisztelni magam az akkori élethelyzetemben, ezért kiléptem a párkapcsolatomból és visszaköltöztem Magyarországra, felállítottam a fontossági sorrendet a szakmai és pénzügyi céljaim között, és sikerült egy olyan, az egyéniségemet, személyes preferenciáimat és lehetőségeimet maximálisan figyelembe vevő, örömteli életet kialakítanom, amely minden ízében önazonos. ”  

Győrffy Éva

Life coaching
„Igazán rövid idő alatt lát – és láttat – meg belső, mélyen rejtett dolgokat”

“Kriszta az első pillanattól kezdve olyan biztonságos és bizalmas légkört teremtett, amiben tudtam, hogy jó helyen, “jó kezekben” vagyok.

Találkozásaink minden másodpercében rám,  gondolataimra, érzéseimre, igényeimre figyel, és ezeket gyakran szavak nélkül is tökéletesen érzékeli. Így igazán rövid idő alatt lát – és láttat – meg olyan belső, mélyen rejtett dolgokat, amiket egyébként talán soha nem ismertem volna fel. Kérdéseivel és pontos észrevételeivel segít abban, hogy eljussak az elakadás megértéséig – és ez neki köszönhetően szinte hihetetlenül gyorsan megtörténik.

A felismerés után mindig több lehetséges utat és széles eszköztárat ad a kezembe, amelyek segítenek a továbblépésben. Felkínálja a lehetőséget, hogy ezek közül kiválasszam a hozzám legközelebb állót, ami a saját igényeimnek, helyzetemnek, tempómnak megfelel.

A vele való találkozások után értettem meg igazán, hogy miért a “biztonságos változás” kifejezés írja le legpontosabban azt, amit Kriszta nyújt, ráadásul igazán hatékony és élményteli beszélgetéseken keresztül.”

Tujner Fanni

Life coaching
„Már az első alkalommal kiderült, hogy tényleg jó kezekben vagyok”

“Krisztát egy kedves barátom ajánlotta. Elolvastam az ajánlásokat a honlapján és mivel azt láttam, hogy nagyon empatikusnak látják mások, ezért belevágtam, hogy segítséget kérjek Tőle a már-már nyomasztó karrierváltási dilemmámban.

Bíztam benne, hogy jó kezekben leszek és valakitől sikerül végre hathatós segítséget kapnom.

Már az első alkalommal kiderült, hogy tényleg jó kezekben vagyok. Szinte a vesémbe látott, és ez elősegítette a biztonságos légkört és hogy Vele akarjam folytatni a munkát.

Minden alkalommal kemény munka folyt, és így nagyon gyors léptekkel haladtunk. Kriszta nagyon tud figyelni végtelen empátiával, és nekem pont erre is volt szükségem.

És az eredmény? Önbizalom fejlesztés és egy új karrier lehetőség, valamint végtelen boldogság, hogy ez így viszonylag rövid idő alatt összejött!

Hálás köszönet ezért Krisztának, akit azóta is mindenkinek csak ajánlok!”   

Tarnai-Moldován Judit

Life coaching
„Krisztával sikerül!”

“Köszönöm Medgyesi Kriszta!

Köszönöm, hogy segítettél felismerni azt az utat, amin nem kell, hogy járjak, nem kell hogy fájjon.

Ajánlom Krisztát!

Kérdéseivel, megérzéseivel rávezetett, hogy el tudjam dönteni, merre akarok menni, mi a fontos számomra! Ülésein néha sírtam, de mindig elgondolkodtatóan, lényegre törően tudta az összefüggéseket megláttatni velem!

Tiszta szívvel ajánlom Krisztát bárkinek, aki  elakadt, megrekedt, vagy úgy érzi agyonnyomja valami, vagy nem tudja merre van az útja, és változtatni akar! Változtatni magamon, a hozzáállásomon, az életemen és ezáltal a jövőmön.

Krisztával Sikerül!”

Várkoly Ilona

Szupervízió
„Szuper volt megélni, hogy milyen lendületet kaptam minden egyes ülés után”

Nagyon hálás vagyok ezért a folyamatért, igazából én duplán “nyertem” vele.

Egyrészt, ahogy mondtam az a finom kedvességed teljesen körülölelt minden alkalommal, amitől úgy éreztem, hogy még akkor is beengednélek a belső kis világomba, ha egyébként sokkal zárkózottabb lennék. Szuper volt megélni, hogy milyen lendületet kaptam minden egyes ülés után, és időről-időre vártam is, hogy el tudjam mesélni a fejleményeket. Sokat tanultam magamról és a magammal való viszonyomról is. Érdekes élmény a fókuszolás, szerintem igazán felszabadító tud lenni, és egyben arra is megtanít, hogy jobban figyeljek a testi jelzésekre is, mert ha valamit érzek gyomortájon, az nem biztos, hogy az elfogyasztott ételtől van, sőt …

Másrészt coachként is nagyon jó volt látni, átélni hogyan dolgozik egy profi. Igazából néhány szuper mondatot el is tettem magamnak, későbbi használatra. Illetve most már azt is tudom, hogyan kell egy folyamatot lezárni 🙂 Köszönöm a folyamatot!

Bálint Anita

Coach

Fókuszkísérés
„Teret, időt, biztonságos keretet ad arra, hogy a saját erőforrásaimból tudjak meríteni”

“Medgyesi Kriszta személyében empatikus, közvetlen, nyitott, szakmailag maximálisan felkészült és lelkiismeretes fókuszkísérőt ismertem meg. Olyat, akire az ember rá meri bízni magát és fel meri tárni előtte tökéletlenségeit, gyengeségeit.

Kriszta bizalma és energikus hozzáállása sok sajátélményemet keretezi, hiszen a fókuszolások során olyan, mintha általa, az ő támogatásával saját legbensőbb énemhez sikerülne közelebb kerüljek.

A fókuszkísérés lényege számomra pont az, hogy nem azt várom, hogy valaki tanácsot adjon, vagy megoldásokat javasoljon a problémámra, miközben megélem annak a kudarcát, hogy nem tudtam egyedül megoldani.

Hanem teret, időt, biztonságos keretet ad arra, hogy a saját erőforrásaimból tudjak meríteni, hogy a fókuszolás során sikerüljön a bennem lévő kavargó, ambivalens érzéseket és gondolatokat összehangolni.

Kriszta ebben a folyamatban tud támogató, sohasem ítélkező, bátorító és együtt érző partner lenni, amiért szeretettel ajánlom őt a fókuszolást megtapasztalni kívánók számára.”

Deliága Éva

Elérhetőségek

Kapcsolatfelvétel

Kapcsolatfelvételi adatlap

Mobil

+36 30 930 6073

E-mail

medgyesi.kriszta@biztonsagosvaltozas.hu

Facebook

LinkedIn