A Fókuszolás Eugene Gendlin Amerikában élő filozófus és pszichoterapeuta nevéhez fűződő módszer. Egy olyan, bárki által végezhető, speciális beszélgetés, ami segít a testünk és a gondolataink „párbeszédében”. Ezáltal felold és helyre rak bennünk helyzeteket, eseményeket, érzéseket (www.fokuszolas.hu).
Coach-ként, fókusz trénerként és magánemberként egyaránt lelkesen ajánlom a módszert, melynek rengeteget köszönhetek.
Mire jó a módszer?
A Fókuszolás segíti az átélést, a testi-lelki egyensúly kialakítását, és ezen keresztül a személyes fejlődést.
